最近CMやWEB広告でよく見かけるようになったゆらころん。
座ってゆらゆらするだけでお腹周りがスッキリ出来るということで大きな注目を集めています。
しかしゆらころんについて調べていると「効果なし」、「痩せない」というワードが出て来ます。
実際のところどうなのか気になるところですよね。
そこで今回は今大注目のゆらころんの効果や口コミ、レビューなどを調べてみました。
ゆらころんは痩せなくて効果なし!?
座ってゆらゆらするだけでお腹周りがスッキリするというゆらころんですが、結論からいうとゆらころんを利用したからといって食事を疎かにすると痩せません。
確かにゆらころんは座ってゆらゆらするだけでお腹に負荷をかけることができますが、暴食や暴飲をしてしまっては効果が薄いです。
というのも痩せるメカニズムは消費カロリー＞摂取カロリーだからです。
人間の体はどんなにカロリーを消費していてもそれ以上のカロリーを摂取していては痩せることが出来ないのです。
そのためゆらころんを利用したからといって劇的に痩せるのは難しいです。
| 参考時速(km/時) | METs値 | |
|---|---|---|
| 通常歩行 | 4.0 | 3.0 |
| 速足 | 6.4 | 5.0 |
| 軽いジョギング | 7.0 | 6.0 |
| ランニング | 8.0 | 8.3 |
| ランニング | 10.8 | 10.5 |
(国立健康・栄養研究所、改訂版「身体活動のメッツ（METs）表」より抜粋)
ちなみに体重50kgの人が時速7kmの速さで１時間走った場合
1.05×6×50＝315（kcal）
一生懸命１時間走っても300カロリーほどなので座ってゆらゆらしているだけでは劇的に痩せるのは難しいでしょう。
ただ日常の生活で普段座っている椅子をゆらころんに変えるだけで無理せず負荷をかけることが出来るのはとても良いですよね！
ゆらころんは劇的に痩せることが目的ではなく、無理せずにお腹に負荷をかけてお腹周りをスッキリする手助けをしてくれるのです。
座ってゆらゆらするだけなので普段なかなかジムや運動が続かない人にはとってもおすすめです。
ゆらころんの効果的な使い方
座っているだけで腹筋に刺激を与えることができるゆらころんですが、どのようにして使うのが一番効果的なのか気になりますよね。
ズバリゆらころんの魅力は簡単で継続しやすいところです。
激しい運動が苦手な方やなかなか外出することができない方にはぴったりです。
ゆらころんは普段の何気ない時間を有効に使うことができます。
お家でYoutubeやネットフリックスなど動画を見て過ごす方も多いかと思います。
そんな方はゆらころんを使用しながら動画を見るだけでだいぶ変わってきます。
座っているだけなのでキツさはありませんし、クッション代わりに購入するのも良いかもしれませんね！
また読書をする方にもおすすめです。
ゆらころんは激しく揺れるわけではありませんので、漫画や雑誌などを読みながら利用するのも１つです。
ながら行動ができるのはかなりポイントです！
娯楽の時間を有効に使ってみるのはとてもおすすめです^ ^
ゆらころんの口コミやレビュー
ここからは実際にゆらころんを利用している方の口コミやレビューを紹介していきます。
やばい…ゆらころんのせいで
お腹筋肉痛だよｶﾀｶﾀฅ:(´◦ω◦｀ฅ):
鍛えれそうｶﾀｶﾀฅ:(´◦ω◦｀ฅ):
友達買ってくれてありがとう。
_(┐「﹃ﾟ｡)_…チーン pic.twitter.com/z5rKIoEXiX— *✭みゃる✩⃛∗*ﾟ (@yume_painappuru) May 30, 2020
ゆらころん
実は衝動ポチしてて(⌒▽⌒)
もう届いた（その時はあまぞんに運良く在庫があった😆）
テレワークの合間にちょっとやってみたら、、
軽く筋肉痛😂がんばろ— 七海 (@nanami777) May 19, 2020
ゆらころんとかいうやつ、本当にTwitterやりながら腹筋できて神
腹ちゃんと筋肉痛だし pic.twitter.com/fsMBdkFOV5
— イク男 (@ssr_moon7) May 16, 2020
ゆらころん4日目。
腹筋の筋肉痛がやばい…👶笑
引き締まった感はゼロだけど笑、腹筋ぷるぷるしてなんか笑えるから続けられそう🏃♀️
今日はゆらころんで腹筋ぷるぷるしながら平野ゴチ未公開紫耀さんを見ます😍😍— まっちまっち (@match_match_kp) May 14, 2020
本日、ゆらことゆらころんが届きました。
ゆらころんを愛用中。腰痛くならずに腹筋をできるのはとても良いな…。
ドラマ見ながらコロコロして朝走ったらお腹割れるかな？— さくら 2区M-07 (@sakura_hotcocoa) July 16, 2020
結構好評のようですね！
ゆらころん使用者の声
- ながら行動が出来た
- 翌日に筋肉痛を実感した
- 腰が痛くならずに使用できた
- etc…
ゆらころんの最大の魅力は無理せずに続けやすいところですね！
ストレスなく続けることができるのが最大のポイントですので興味のある方は是非チェックしてみてはいかがでしょうか！
まとめ ゆらころんは痩せなくて効果なし!?口コミやレビューを調査!最安値も
今回はCMやWEB広告で話題になっているゆらころんの効果や口コミ・レビューなどについて調べてみました。
ネットでは「効果なし」や「痩せない」などのワードが出て来ますが、あくまでゆらころんは無理せずゆらゆらするだけでお腹周りをスッキリすることができる商品なので食事を疎かにしては痩せることはできません。
ただ普段の生活で座っている時間ゆらゆらするだけでお腹周りに負荷をかけられるのはとても良いですよね！
最近少しお腹周りが気になって来たという方や運動などがあまり続かないという方は新しい椅子代わりに買ってみるのも良いかもしれませんね！
